CinMixed

Redoble de tambores..... trtrttrtrtrtrtrrttrrrrrrrrrrrrrrr .... chan! Hoy toca la #HealthyAPP!  Sí ,sí, hoy os toca bajaros esta aplicación para empezar a hacer ejercicio (si no lo hacéis ya, por supuesto) :) Se trata de una aplicación para empezar a correr , ya sabéis, el #running que está tanto de moda desde hace bastante tiempo.  La APP en cuestión se llama "C25K" (Couch to 25k) . Es un "running program" que te lleva por medio de la aplicación desde el sofá de casa, hasta poder correr 25 kilómetros. ¡Espera! No te asustes.. porque va por partes ;)  Al principio te hace un programa en el que en 9 semanas podrás correr 5 kilómetros . Cuando completes ese programa, te bajas la siguiente aplicación, que tendrá más distancia, pero empezamos por 5kilómetros, no os asustéis ;) Imagen de http://www.c25k.com/c25k_spanish.htm Os dejo aquí un ejemplo del planing de la primera semana (hay que hacerlo 3 días por semana): Caminar a paso lig...

Hoy toca algo sano: un batido verde. Sí ,sí, un batido VERDE.  Después de ver muchos vídeos en youtube y leer muchos artículos me decidí a hacerme un invento de estos verdes. La receta original que miré llevaba también apio y creo que también edulcorante, pero yo la hice sin esos dos ingredientes. La pregunta del millón: ¿está bueno? Emmmmmmmm bueno bueno pues, no. Yo lo definiría "neutral", pero con hielo y colado está mil veces mejor. No es desagradable de tomar para nada, tiene un saborcito fresquito y es "diferente". Pero no está malo, ¡ojo! Ponemos todos esos ingredientes en una batidora de vaso (de esas tipo americanas) y en menos de un minuto ya lo tenemos ;) Viene muy bien debido a la cantidad de vegetales y fibra que tiene. Yo lo he probado ya una vez y esta noche voy a por la segunda (me lo tomo para cenar con una tostada con pavo o algo sencillito). ¿Alguna ha probado algún batido verde de estos? ¿Pensáis probarlo? Os animo a ...